AA) Alcohólicos Anónimos
AA 1) Solo por hoy
AA 2) Lo primero es lo primero
AA 3) Poco a poco
AA 4) Vive y deja vivir
AP) Psicoanalíticos
AC) Cognitivo-conductuales
AR) Humanistas (Roger)
AG) Gestálticos
AG 1) Observa siempre el campo, evita figuras innecesarias.
AL) Logoterapéuticos
AF) Sistémico-Familiares
AS) Constructivistas (centrados en la Solución )
AS 1) ¿Cuál es tu objetivo específico para acudir a terapia?
AS 2) Si no está roto ¡no lo compongas!
AS 3) Si algo funciona bien… síguelo haciendo
AS 4) Si no funciona así, no vuelvas a intentarlo… hazlo diferente!
AS 5) De veras. ¿siempre ha sido así? ¿nunca ha habido una excepción?
AS 6) Específicamente… ¿Cómo le has hecho para conservar la sobriedad?
AS 7) En una escala del 1 al 10 ¿cómo te sentías antes de iniciar tu terapia? ¿cómo te sientes ahora? ¿qué tendrías que hacer para subir un punto de la escala?
AS 8) Si por un milagro, al despertar mañana, tu problema se hubiera resuelto… ¿qué es lo que habría cambiado?
AS 9) Si “recaíste”, no te quedes ahí… simplemente vuelve a subir al carro y continúa…
AS 10) Tu “recaída” no fue un fracaso… solo un suceso del que hay que sacar una nueva lección…
AS 11) ¿Cómo le hiciste para superar tu “recaída”?
AS 12) No te pongas etiquetas: Tú no eres un “adicto” (alcohólico, fumador empedernido, glotón, etc.), eres una PERSONA con problemas de adicción.
AN) Neuro-lingüísticos
AN 1) El mapa no es el territorio
AN 2) Tu realidad, no es LA realidad, solo es TU realidad,
AN 3) Establece contacto sensorial para entrar al territorio.
AN 4) Enfócate mas bien en los ¨comos¨, no en los “porqués”
AN 5) Date cuenta de que la naturaleza del universo es el CAMBIO
AN 6) Nuestras conductas SIEMPRE tienen una intención positiva
AN 7) Las personas tienen todos los recursos para cambiar
AN 8) El pensamiento individual es lo que modifica la realidad (psico magia)
AN 9) Todo es comunicación consciente o inconsciente
AN 10) Podemos confiar en el inconsciente
AN 11) Si hacemos las cosas de la misma manera, no podemos esperar resultados diferentes (Einstein)
AN 12) No existe el fracaso, solo resultados no satisfactorios, que pueden mejorarse
AN 13) Es necesario desarrollar la curiosidad y una mentalidad científica
AN 14) No tengas intenciones, sino proyectos agendados
AT) Transpersonales
AH) Holokinéticos
A) De Alcohólicos Anónimos
P) Psicoanalíticos
C) Cognitivo-conductuales
R) Humanistas (Roger)
G) Gestálticos
L) Logoterapéuticos
F) Sistémico-Familiares
S) Constructivistas (centrados en la Solución )
N) Neuro-lingüísticos
T) Transpersonales
H) Holkinéticos
